Druck, Anspannung, Verspannung ...
kaum sind diese drei Worte aus dem heutigen Wortschatz wegzudenken.
Doch wie schaffe ich es, mich zu ENT- spannen ???
Mit Massagen, Mentaltrainings - doch auch mit Anspannung kann man Druck abbauen.
Sport, Progressive Muskelentspannung sind allgemein bekannt um Streß abzubauen indem wir uns anspannen.
Die Möglichkeiten sind beinahe unerschöpflich.
Holen Sie sich Unterstützung !!! BEVOR !!! es zu arg wird.
Vorsorge ist stets einfacher als Nachsorge ...
Gerade wenn wir stets unter Zeitdruck leiden ist unerlässlich gezielte Auszeiten zu nehmen.