Power für Bauch,

Beine & 

Beckenboden

 Ein gekräftigter Bauch ist die Grundlage für einen glücklichen Rücken.

Wir trainieren unsere Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur,

schliessen unsere Rectusdiastase und

sorgen so für ein gutes Körpergefühl und eine strafferes Äusseres.

 

Einige Kursteilnehmerinnen kommen lediglich zur Vorsorge. 

Das Bewusstsein für unseren Körper verändert sich in den unterschiedlichen Lebensphasen. 

Hier lernen wir genau hinzuhören, rein zu fühlen und entsprechend zu handeln.


Montags 19.30 bis 20.30

für Frauen  die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben, oder deren letzte Geburt bereits einige Zeit zurückliegt. 

10 x 95,- €