Rückenkurs

ab 6 Teilnehmern 

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Die Kurse sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Unser gesamter Körper bekommt Beachtung, wobei der Rücken natürlich im Mittelpunkt steht.

Beweglichkeit ist ebenso wichtig wie Stärkung.

Nach einer kleinen Aufwärmphase arbeiten wir uns zu einem wöchentlich wechselnden Hauptthema vor - kleines Abwärmprogramm - die Entspannung zum Abschluss lässt unseren Körper wieder einfacher regenerieren.

Die Kurseinheiten sind klein, die speziellen Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer/innen können so problemlos  berücksichtigt werden.

 

- Montags 18.00 bis 19.00 Uhr 

   Am Hohenstein 3 (Kleeblatthaus) - 65779 Kelkheim

   Anmeldung : 0163 57 88 679 

   10 x  60 Minuten für 95,-

   bitte Gymnastikmatte mitbringen