"Locker vom Hocker" ist gar nicht schwer

Als Bewegungsexpertin unterstütze ich Menschen mit Verspannungen, diese zu lösen und somit mehr Beweglichkeit zu erlangen. 

 

Mein Name ist Heike Wright von Wellness, Bewegung & Entspannung. Ich arbeite als Massagetherapeutin, Kursleiterin und Entspannungscoach im Kleeblatthaus Kelkheim.

 

Bewegung ist noch lange keine Beweglichkeit -  dafür stehe und lebe ich!

 

Verspannungen schränken sowohl unseren Alltag als auch unsere Beweglichkeit enorm ein. Mit meinen Massagen gebe ich Ihrem Körper eine Starthilfe zur Muskellockerung.

Den Rest erledigen Sie selbst. Denn nur mit regelmässigen und zielgerichteten Übungen sind wirkliche und langfristige Erfolge zu erzielen. Und genau diese zeige ich Ihnen. Ich übe mit Ihnen, korrigiere und justiere je nach Fortschritt nach.

 

Wenn Sie wissen möchten was Sie tun und worauf Sie achten sollten um Ihre Beweglichkeit wieder zu erhöhen, dann sind Sie bei mir genau richtig. 

 

 Kommentare meiner Kunden lauten:

  • "Ich übe immer, wenn ich auf die Bahn warte. Das finde ich so klasse, dass ich immer was einfach im Alltag umsetzen kann."
  • "Seit ich Ihre Kurse besuche, kann ich mich wieder besser bewegen. Vorher wusste ich nicht mal, dass es nicht mehr ging. So lange war ich schon unbeweglich."
  • "Die Übungen sind so simpel, dass man im Leben nicht von alleine darauf käme."
  • "Am Anfang dachte ich, das schaffe ich nie. Heute ist es Standard. Ich bin froh die ersten schwierigsten Stunden überwunden zu haben."
  • "Ich hätte mich nie getraut in den Schmerz zu üben. Doch es hat geholfen, dank genauer Anleitung und Unterstützung."
  • "Und sie findet immer wieder eine tiefere Stelle. Frau Wright gibt sich nicht mit der Oberfläche ab."

 

2014 machte ich mich mit meiner "Mobilen Massage" - Wellnessmassagen für Frauen - selbständig. In meinem praktischen Alltag erfahre ich sehr viel über die Probleme und Hindernisse meiner Kunden.

Eines der grössten Themen im Alltag sind Verspannungen. Langes hinausschieben, einfach wegdenken und am Ende der Glaube, dass es am Alter liegt, sind Aussagen, die mir immer wieder begegnen.

 

So begann ich nach und nach, mich auf Beschwerden im unteren Rücken und Verspannungen im Schulter- Nackenbereich zu konzentrieren, gewissermassen zu spezialisieren. 

 

2018 entschied ich mich, eigene Geschäftsräume anzumieten.

Dort biete ich gezielte Muskellockerung  für Frauen und Männer an.

In Form von Massagen und gezielter Übungsanleitung unterstütze ich meine Kunden, Beweglichkeit und Wohlbefinden wieder zu erlangen bzw. zu erhalten.

 

Um meine Qualität weiter zu vertiefen, ergänze und vertiefe ich meine Kenntnisse beständig durch Kurse, Schulungen,  Aus- und Weiterbildungen.

 

Die Ursache für Problematiken ist stets ein komplexes Geflecht von Zusammenhängen.

Diese herauszufinden und Schritt für Schritt zu beheben ist mein Anspruch an mich - für Sie.

Um wirkliche und langfristige Erfolge zu erzielen, ist es unerlässlich, dass Sie Übungen durchführen. Diese zeige ich Ihnen - Schritt für Schritt - sowohl in Einzelstunden als auch in Kurseinheiten und per Bildschirm.

 

Spannungen bauen wir ständig auf - mit jeder Bewegung, die wir durchführen. Und Bewegung ist elementar! Doch der Abbau von Überspannung ist meine Leidenschaft. Die Entstehung, Ursachen, Wirkung und deren Lösung sind zu meiner Lebensaufgabe geworden. 

 

Heute weiß ich, warum:

  • meine Schulterschmerzen vor vielen Jahren nicht weggingen, obwohl ich sie schonte
  • ich immer Beinschmerzen hatte, obwohl ich sie hochlegte und nicht bewegte
  • es mir im Rücken ziepte, obwohl ich noch nicht alt war

Heute weiß ich, dass wir Dinge nicht mehr tun können, weil wir sie lange nicht mehr durchgeführt haben. Weil wir bei Verspannungen entweder noch mehr Spannung aufbauen oder uns nicht mehr bewegen. 

Heute weiß ich, dass Lockerung, Spannungsabbau und Dehnung der Muskelhülle - der Faszie - unerlässlich sind, um wirklich langfristig beweglich und agil zu bleiben.

 

Herzlichst Ihre 

Heike Wright

 


Ausschnitt an Aus-, Fort- und Weiterbildungen:

- Massagetherapeut für Wellness, Entspannung und Prävention

- Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht

- Schwangerenmassage 

- Kursleiterin Beckenbodentraining und Rückbildung

- staatl. geprüfte Fitnesstrainerin 

- Rückenschultrainerin

- Entspannungstherapeutin

 

Bitte beachten Sie , dass meine Anwendungen zur Vorsorge gedacht sind.

Sollten Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, beraten Sie sich bitte vor einer Anmeldung bei mir mit Ihrem behandelnden Arzt.