"Locker vom Hocker" ist gar nicht schwer

Ich helfe Menschen mit Verspannungen, diese zu lösen um wieder entspannter durch's Leben zu gehen. 

 

Mein Name ist Heike Wright von Wellness, Bewegung & Entspannung. Ich arbeite als Massagetherapeutin, Kursleiterin und Entspannungscoach im Kleeblatthaus Kelkheim.

 

Bewegung ist noch lange keine Beweglichkeit -  dafür stehe und lebe ich!

 

Verspannungen schränken unsere Beweglichkeit enorm ein. Mit Massagen gebe ich eine Starthilfe zur Lockerung Ihrer Verspannungen.

Wie sie Lockerungsübungen unkompliziert in ihren Alltag integrieren, erfahren Sie mit gezielter Anleitung und Übungskorrektur in meinen Kursen. Denn nur mit Übungen sind wirkliche und langfristige Erfolge zu erzielen.

 

Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie wissen möchten was Sie tun und worauf Sie achten sollten um Ihre Beweglichkeit wieder zu erhöhen. 

 

 Kommentare meiner Kunden lauten:

  • "Ich übe immer, wenn ich auf die Bahn warte. Das finde ich so klasse, dass ich immer was einfach im Alltag umsetzen kann."
  • "Seit ich Ihre Kurse besuche, kann ich mich wieder besser bewegen. Vorher wusste ich nicht mal, dass es nicht mehr ging. So lange war ich schon unbeweglich."
  • "Die Übungen sind so simpel, dass man im Leben nicht von alleine darauf käme."
  • "Am Anfang dachte ich, das schaffe ich nie. Heute ist es Standard. Ich bin froh die ersten schwierigsten Stunden überwunden zu haben."
  • "Ich hätte mich nie getraut in den Schmerz zu üben. Doch es hat geholfen, dank genauer Anleitung und Unterstützung."
  • "Und sie findet immer wieder eine tiefere Stelle. Frau Wright gibt sich nicht mit der Oberfläche ab."

 

2014 machte ich mich mit meiner "Mobilen Massage" - Wellnessmassagen für Frauen - selbständig. In meinem praktischen Alltag erfahre ich sehr viel über die Probleme und Hindernisse meiner Kunden.

Eines der grössten Themen im Alltag sind Verspannungen. Langes hinausschieben, einfach wegdenken und am Ende der Glaube, dass es am Alter liegt sind Dinge, die mir immer wieder begegnen.

 

So begann ich nach und nach, mich auf Beschwerden im unteren Rücken und Verspannungen im Schulter- Nackenbereich zu konzentrieren, gewissermassen zu spezialisieren. 

 

2018 entschied ich mich, eigene Geschäftsräume anzumieten.

Dort biete ich gezielte und kompetente Spannungslösung  für Frauen und Männer an.

In Form von Massagen, Kursen und Workshops unterstütze ich meine Kunden, Beweglichkeit und Wohlbefinden wieder zu erlangen bzw. zu erhalten.

 

Um meine Qualität weiter zu vertiefen, ergänze und vertiefe ich meine Kenntnisse beständig durch Kurse, Schulungen,  Aus- und Weiterbildungen.

 

Die Ursache für Problematiken ist stets ein komplexes Geflecht von Zusammenhängen.

Diese herauszufinden und Schritt für Schritt zu beheben ist mein Anspruch an mich - für Sie.

Um wirkliche und langfristige Erfolge zu erzielen, ist es unerlässlich, dass Sie Übungen durchführen. Diese zeige ich Ihnen - Schritt für Schritt - sowohl in Einzelstunden als auch in Kurseinheiten.

 

Und die besten Erfahrungen mache ich immer wieder bei mir selbst.

 

Spannungen bauen wir auf- mit jeder Bewegung, die wir durchführen. Und Bewegung ist elementar! Doch der Abbau von Überspannung ist meine Leidenschaft. Die Entstehung, Ursachen, Wirkung und deren Lösung sind zu meinem Leben geworden. 

 

Heute weiß ich, warum:

  • meine Schulterschmerzen vor vielen Jahren nicht weggingen, obwohl ich sie schonte
  • ich immer Beinschmerzen hatte, obwohl ich sie hochlegte
  • es mir im Rücken ziepte, obwohl ich noch nicht alt war

Heute weiß ich, dass wir Dinge nicht mehr tun können, weil wir sie lange nicht mehr geübt haben. Weil wir bei Verspannungen entweder noch mehr Spannung aufbauen oder nicht mehr bewegen. 

Heute weiß ich, dass Lockerung, Spannungsabbau und Dehnung der Muskelhülle - der Faszie - unerlässlich sind, um wirklich langfristig beweglich und agil zu bleiben.

 

Herzlichst Ihre 

Heike Wright

 


Ausschnitt an Aus-, Fort- und Weiterbildungen:

- Massagetherapeut für Wellness, Entspannung und Prävention

- Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht

- Schwangerenmassage 

- Kursleiterin Beckenbodentraining und Rückbildung

- staatl. geprüfte Fitnesstrainerin 

- Rückenschultrainerin

- Entspannungstherapeutin

 

Bitte beachten Sie , dass meine Anwendungen zur Vorsorge gedacht sind.

Sollten Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, beraten Sie sich bitte vor einer Anmeldung bei mir mit Ihrem behandelnden Arzt.