Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Unser gesamter Körper bekommt Beachtung, wobei der Rücken natürlich im Mittelpunkt steht.

Beweglichkeit ist ebenso wichtig wie Stärken und Dehnen

Nach einer kleinen Aufwärmphase arbeiten wir uns zu einem wöchentlich wechselnden Hauptthema vor - kleines Abwärmprogramm - die Entspannung zum Abschluss lässt unseren Körper wieder einfacher regenerieren.

Die Kurseinheiten sind klein, die speziellen Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer/innen stehen ebenso im Focus wie die genaue und somit wirkungsvolle  Ausführung der Übungen!

- Montags 18.00 bis 19.00 Uhr  - ab Februar 2020

   Am Hohenstein 3 (Kleeblatthaus) - 65779 Kelkheim

   Anmeldung : 0163 57 88 679 

   10 x  60 Minuten für 105,-

   bitte Gymnastikmatte mitbringen